Não Há Mais Tortura! Aqui Está A Dieta Mais Rápida E Fácil Para Um Estômago Liso

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Anonim

Há uma variedade de dietas que nos ajudam quando nosso peso é maior do que o necessário. Dieta vegetariana, dieta de 90 dias, dieta vegana - essas são apenas algumas das dietas que podemos seguir quando precisamos perder peso. No entanto, quantos de nós temos a vontade de nos privar de nossas comidas favoritas em nome de um corpo mais fraco.

Na verdade, isso não é necessário. Se você quer perder peso rapidamente, principalmente no abdômen, não precisa abrir mão de suas comidas favoritas. É suficiente aderir a uma regra de ouro, e ela diz: Não comer depois das 18h!

Sim, você pode não perceber que a culpa pelo seu estômago relaxado e inchado é a refeição noturna. No entanto, se você desistir, resolverá muitos de seus problemas.

E aqui está um exemplo de menu a seguir para se sentir satisfeito, mesmo quando não estiver comendo à noite.

Não há mais tortura! Aqui está a dieta mais rápida e fácil para um estômago liso
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Café da manhã (9h00 às 9h30)

Inclui 2 unidades. ovos cozidos ou mexidos, um pequeno pedaço de queijo.

Almoço (13:00 às 13:30)

Inclui uma porção de salada, queijo amarelo empanado (ou bife de frango).

Lanche (15:00 às 15:30)

Inclui uma fatia de manteiga de amendoim e rodelas de banana.

Jantar (17:30 às 18:00)

Inclui uma porção de salada de repolho, 100 g de cogumelos no forno e 1 batata cozida.

Mantenha sua dieta por pelo menos duas semanas e você verá que o resultado não tardará.

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