Uma Dieta Que Restaura As Células Nervosas

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Uma Dieta Que Restaura As Células Nervosas
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Anonim

Novas pesquisas científicas refutam uma das máximas mais antigas do mundo médico - que as células nervosas não se recuperam. Segundo os cientistas, o processo não é apenas reversível, mas pode ser alcançado com bastante facilidade - por meio de nutrição adequada.

Recentemente, cientistas americanos do Instituto Nacional de Gerontologia e da Universidade Médica Americana John Hopkins anunciaram os resultados de um experimento interessante. Prova os efeitos benéficos que uma dieta hipocalórica e a ingestão intensiva de várias vitaminas e minerais podem trazer ao cérebro humano. Além disso, essa dieta previne doenças nervosas e até prolonga a vida.

Com essa dieta, há uma melhora na elasticidade das sinapses - o ponto de contato dos neurônios. Os sinais dos impulsos nervosos passam por eles. Dessa forma, o trabalho geral do cérebro se torna possível em danos cerebrais orgânicos, à medida que neurônios saudáveis se alongam e tomam o lugar de células mortas. Este é um tipo de regeneração das células cerebrais.

Os cientistas encontraram outro padrão. Segundo eles, comer com frequência em pequenas quantidades não é tão útil quanto afirmam. Pelo contrário - raro, mas às custas desta dieta abundante é muito melhor para a saúde.

Acontece que é melhor aumentar o tempo entre as refeições, em vez de reduzir calorias. Segundo pesquisas, a falta de uma dieta rica tem um efeito negativo sobre os hormônios testosterona e estrogênio, o que, por sua vez, leva à diminuição da atividade sexual.

No estudo, além das várias formas de restaurar o córtex cerebral, os cientistas também buscam meios de proteção preventiva. Junto com colegas da Universidade Iwate no Japão, eles estão desenvolvendo um produto natural que protege contra derrame e o desenvolvimento de uma série de doenças degradantes, incluindo a doença de Alzheimer.

Calma
Calma

Este é o ácido carnósico presente no alecrim. O interessante aqui é que o ácido carnósico é eficaz apenas na composição das plantas, mas não na forma de medicamentos. Os especialistas aconselham as pessoas a temperar seus alimentos com alecrim com mais frequência.

Entre os outros defensores do cérebro humano está uma mistura de 800 mg de ácido alfalipóico e 2.000 mg de acetil-L-carnitina. Seu uso diário promove a formação de mitocôndrias, responsáveis pela função celular regenerativa. Experimentos mostram como esse método protege ativamente o cérebro da doença de Alzheimer e do diabetes, enquanto retarda o processo de envelhecimento.

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