2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:08
Comer enquanto assiste TV ou trabalha em seu smartphone pessoal é um dos principais motivos para o rápido aumento e, consequentemente, o acúmulo de quilos extras. Este fato desagradável se deve ao fato de que quando uma pessoa está focada, seu corpo fica mais fácil avisá-la quando a quantidade de comida que ela ingeriu é suficiente.
O exato oposto é o efeito quando a atenção é desviada da TV ou do smartphone. Embora o corpo avise que a comida que comemos é suficiente, o cérebro está ocupado e não dá ordens para parar de comer. Então pegamos mais do que o necessário e enchemos.
Esta conclusão foi alcançada por pesquisadores da Universidade de Birmingham, que realizaram vários estudos. Quase 40 mulheres com sobrepeso participaram do primeiro experimento. Divididos em três grupos, todos passaram por vários testes diferentes.
O primeiro grupo jogou jogos de computador durante o almoço, e o entretenimento de computador foi apresentado como uma recompensa. O segundo grupo de senhoras também teve permissão para jogar jogos de computador, mas essa atividade não foi apresentada como uma recompensa. O terceiro grupo de mulheres simplesmente almoçou, sem se distrair com fatores colaterais.
A comida servida aos participantes do experimento continha 400 calorias. Havia vários pratos diferentes e as mulheres deviam consumir de tudo. O experimento continuou naquela noite.
Todos os participantes receberam bolos assados, e os pesquisadores observaram quantas sobremesas seriam consumidas pelos participantes. As mulheres no primeiro e segundo grupos comeram 69 e 29 por cento mais doces assados, respectivamente, do que as mulheres no terceiro grupo.
O segundo experimento envolveu 62 voluntários. Os cientistas os dividiram em dois grupos. Um tinha que comer pão seco sem se distrair, e o outro grupo tinha que assistir TV enquanto comia.
A segunda parte do experimento, realizada naquela noite, apresentou resultados semelhantes aos do experimento anterior. Aqueles que assistiram à TV comeram 19% mais doces do que os participantes que não se distraíram com outras atividades enquanto comiam.
Recomendado:
Como Aliviar O Desconforto Após Comer Demais
O amor pela comida deliciosa é inerente à maioria de nós. Não há nada de errado com isso, contanto que não comamos demais. Infelizmente, isso é exatamente o que acontece em feriados como a Páscoa, o Natal ou encontros familiares típicos. Inchaço, gases, sensação de estômago pesado, sonolência, falta de tônus, vontade de vomitar - estes são apenas os principais sinais de que temos excessos .
Um Colar Inteligente Nos Avisa Se Comermos Demais
Os cientistas inventaram um colar inteligente que nos ajudará a perder peso. Ele vai nos avisar se comermos demais ou comermos de forma prejudicial à saúde. Especialistas da Universidade de Los Angeles inventaram um novo dispositivo inteligente chamado Colar de dieta .
Para Encontrar Tempo Para Nós Mesmos Enquanto Cuidamos Da Casa
As mulheres estão sempre ocupadas - cozinhando, cuidando do marido e dos filhos, trabalho e também estão sobrecarregadas com o estresse da vida cotidiana. Tudo isso leva a uma total falta de tempo para embelezamento. Mas se você quiser estar sempre perfeito, pode roubar um minuto ou mais no fluxo constante de cuidado e compromisso constantes.
Um Colar Inteligente Nos Protege De Comer Demais
Se você acha difícil seguir um regime e não consegue dizer quando começa a comer demais, compre um novo colar inteligente que o impedirá de ter o mau hábito. A invenção é de cientistas da Califórnia e pode alertar seu proprietário quando comer de forma prejudicial à saúde e quando começar a comer demais, relata o Daily Mail.
Um Modelo 3D Nos Apresenta Ao Nosso Bebê Enquanto Ele Ainda Está No útero
A empresa 3D Babies tem uma proposta interessante para os futuros pais - especialistas se oferecem para fazer uma maquete do bebê em tamanho real, enquanto o pequeno ainda está no útero. Após uma ultrassonografia do bebê, uma figura é criada com as características corretas, a cor da pele e a posição corporal do feto.