Métodos Alternativos De Tratamento Da Infertilidade

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Vídeo: Métodos Alternativos De Tratamento Da Infertilidade

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Métodos Alternativos De Tratamento Da Infertilidade
Métodos Alternativos De Tratamento Da Infertilidade
Anonim

Existem muitos métodos alternativos de tratamento da infertilidade sem intervenção médica. Existem muitas maneiras de melhorar suas chances de engravidar. Por exemplo, você pode fazer diagramas de ciclo, mudar seu estilo de vida ou dieta ou tomar as vitaminas certas.

Se você decidiu começar a melhorar sua saúde na esperança de engravidar, aqui lhe daremos algumas dicas sobre como aumentar sua fertilidade.

Terapias do pensamento para o corpo

A terapia do pensamento se refere à relação entre nossa saúde mental e a saúde de nosso corpo. Ioga, acupuntura, biofeedback, meditação, imagens guiadas, oração, TCC, terapia de grupo, hipnose, escrita expressiva, terapias artísticas e risos podem ajudá-lo a lidar com a infertilidade. Você pode perguntar com mais detalhes a esse respeito.

Bebê na família
Bebê na família

Aumente sua fertilidade abandonando os maus hábitos. Pergunte a si mesmo - eu durmo até tarde?

Se você fica acordado até tarde da noite, não dorme o suficiente. E isso é ruim para sua fertilidade. Alguns estudos encontraram uma ligação entre hábitos de sono ruins e menstruação irregular. Pode ser um sintoma de infertilidade. Além disso, um pequeno estudo descobriu um aumento de abortos espontâneos entre enfermeiras que trabalhavam no turno da noite.

Os maus hábitos de sono podem causar problemas de peso em homens e mulheres. Estar um pouco acima ou abaixo da faixa de peso saudável pode levar a problemas de fertilidade.

Maneiras de lidar com isso - As pessoas ficam acordadas até tarde por diversos motivos. Entenda por que você quer ficar até o fim - isso pode ajudá-lo a superar o hábito.

A insônia, por outro lado, pode ser um sinal de depressão. As terapias mentais mencionadas acima ajudam a reduzir o estresse. A combinação das duas dicas pode levar ao milagre que você deseja. O mais importante é estar calmo e equilibrado, bem como estar preparado para o que está por vir.

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