Substitua O Treino Chato Por Danças Orientais

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Anonim

Às vezes, pedalar no ergômetro e morder halteres pode ser a coisa mais chata do mundo.

Então, por que não substituir o suor na academia por Dança oriental?

Eles são um paraíso para o corpo feminino. Os movimentos são realizados pelas coxas e quadris, mas o tórax e os músculos abdominais também participam ativamente.

Movimentos intensos são um queimador de gordura cruel. Vários grupos de músculos trabalham em movimentos circulares e de cintura.

Não só para a parte inferior do tronco são úteis danças orientais. Nos movimentos graciosos dos braços e ombros, os músculos dessas partes também funcionam.

Acredita-se que as danças orientais tenham se originado no antigo Egito. Acredita-se que isso se deva aos desenhos de dançarinos em poses magníficas, semelhantes aos hoje conhecidos, descobertos durante as escavações arqueológicas de uma tumba do século XIV.

Кючек
Кючек

No entanto, ainda se discute qual é a pátria das danças orientais, já que também são praticadas no Oriente Médio, no Mediterrâneo e na África.

Outra vantagem destes danças!! Na verdade, no passado, as mulheres aprenderam movimentos de dança para se preparar para um parto mais fácil. Ao dançar, os músculos abdominais ficam tensos e, portanto, são treinados para um dia feliz.

Para aprender os meandros de danças orientais no entanto, não é tão fácil. Clubes e escolas que oferecem aulas já abriram suas portas não só na capital, Sofia, mas também nas grandes cidades.

DVDs também estão à venda. E você também pode baixar tutoriais ou vídeos da Internet.

Estudando o domínio de danças orientais, além de ter uma cintura fina, você também vai deixar seu parceiro feliz em casa. Você sabe o quanto os homens gostam de kyuchekin …

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