2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:08
Por incrível que pareça, os especialistas americanos estão convencidos de que o leite com chocolate é a bebida perfeita após um treino, porque refresca o corpo.
De acordo com uma equipe de cientistas da Universidade do Texas, após intensa atividade física durante o treinamento, o leite com chocolate irá ajudá-lo a restaurar totalmente o seu frescor.
A saborosa alternativa aos vários suplementos é tão eficaz quanto pode compensar os sais perdidos pelo corpo durante o exercício.
Cientistas americanos chegaram à conclusão após conduzir um experimento com um grupo de atletas. Alguns deles consumiram leite com chocolate após o treinamento, em vez dos suplementos alimentares populares.
Os resultados finais mostraram que os músculos dos bebedores de leite com chocolate se expressam melhor, e os próprios atletas disseram que se sentem em melhor forma do que após tomar suplementos.
Durante o exercício, o corpo humano perde muitos eletrólitos e sais, que são responsáveis pelo funcionamento normal do corpo. A ingestão de leite com chocolate compensa os sais perdidos porque carrega o corpo com os dois eletrólitos mais importantes - sódio e potássio.
Além disso, o leite com chocolate ajuda os músculos a crescer. Estudos concluíram que beber leite após o exercício aumenta a síntese de células musculares.
O leite com chocolate contém duas vezes mais carboidratos, cálcio e vitamina D do que o leite normal e outras bebidas esportivas.
Apenas um copo desse leite fornece ao corpo a dose diária necessária de cálcio e um terço da dose diária de vitamina D.
Sabe-se que a maioria dos anabolizantes usados por atletas após o treinamento leva à infertilidade.
A injeção do chamado O hormônio do crescimento pode privar um homem de herdeiros, e especialistas alertam que esses suplementos podem causar distúrbios hormonais.
Os médicos comparam o efeito de pós, xaropes e comprimidos anabolizantes com o de comer frango recheado com hormônios.
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