Leite Com Chocolate Refresca O Corpo Após O Treino

Vídeo: Leite Com Chocolate Refresca O Corpo Após O Treino

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Leite Com Chocolate Refresca O Corpo Após O Treino
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Anonim

Por incrível que pareça, os especialistas americanos estão convencidos de que o leite com chocolate é a bebida perfeita após um treino, porque refresca o corpo.

De acordo com uma equipe de cientistas da Universidade do Texas, após intensa atividade física durante o treinamento, o leite com chocolate irá ajudá-lo a restaurar totalmente o seu frescor.

A saborosa alternativa aos vários suplementos é tão eficaz quanto pode compensar os sais perdidos pelo corpo durante o exercício.

Treinamento
Treinamento

Cientistas americanos chegaram à conclusão após conduzir um experimento com um grupo de atletas. Alguns deles consumiram leite com chocolate após o treinamento, em vez dos suplementos alimentares populares.

Os resultados finais mostraram que os músculos dos bebedores de leite com chocolate se expressam melhor, e os próprios atletas disseram que se sentem em melhor forma do que após tomar suplementos.

Durante o exercício, o corpo humano perde muitos eletrólitos e sais, que são responsáveis pelo funcionamento normal do corpo. A ingestão de leite com chocolate compensa os sais perdidos porque carrega o corpo com os dois eletrólitos mais importantes - sódio e potássio.

Além disso, o leite com chocolate ajuda os músculos a crescer. Estudos concluíram que beber leite após o exercício aumenta a síntese de células musculares.

O leite com chocolate contém duas vezes mais carboidratos, cálcio e vitamina D do que o leite normal e outras bebidas esportivas.

Aditivos
Aditivos

Apenas um copo desse leite fornece ao corpo a dose diária necessária de cálcio e um terço da dose diária de vitamina D.

Sabe-se que a maioria dos anabolizantes usados por atletas após o treinamento leva à infertilidade.

A injeção do chamado O hormônio do crescimento pode privar um homem de herdeiros, e especialistas alertam que esses suplementos podem causar distúrbios hormonais.

Os médicos comparam o efeito de pós, xaropes e comprimidos anabolizantes com o de comer frango recheado com hormônios.

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