Como Lidar Com O Calor

Vídeo: Como Lidar Com O Calor

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Como Lidar Com O Calor
Como Lidar Com O Calor
Anonim

Quando estamos quase no inverno, imediatamente começamos a tirar nossas roupas de inverno velhas ou renovar nosso guarda-roupa com roupas quentes novas e mais modernas. Vamos acender a lareira da nossa casa, vamos ligar o aquecimento ao máximo, vamos configurar o nosso moderno ar condicionado para aquecer o nosso quarto, etc. De um modo geral, o tempo frio não é um problema. Sempre podemos encontrar uma maneira de nos aquecer.

Mas o que fazer quando as baterias de julho e agosto nos atingirem? Não podemos andar nus nas ruas, e seria extremamente prejudicial à saúde manter nossos condicionadores de ar ou ventiladores ligados o tempo todo. Aqui estão alguns práticos dicas de gerenciamento de calor.

1. Mantenha as cortinas sempre fechadas. Pode parecer que você começou a viver uma vida de toupeira, mas dessa forma você evitará que o calor e o calor cheguem à sua casa.

Banho frio contra o calor
Banho frio contra o calor

2. Tome um banho frio várias vezes ao dia. Isso não apenas o salvará do cheiro desagradável de suor, mas também o refrescará.

3. Faça o seu assim chamado. Ar condicionado mediterrâneo. Não se trata de correr à procura de um ar condicionado. O condicionador de ar Mediterrâneo é um lençol úmido que é jogado no espaço do seu terraço. Assim, por um lado, bloqueia os raios solares e, pelo facto de estar húmido, também se sente humidade. É importante apenas na hora de escolher uma folha focar nas cores claras, de preferência o branco.

4. Beba muita água e quaisquer outros líquidos para hidratar o corpo.

5. É muito agradável tomar bebidas geladas no verão, mas para regular a temperatura do corpo para a do ar é melhor que não sejam geladas. Segundo alguns especialistas, é ainda melhor beber chá quente do que frio.

Chá gelado
Chá gelado

6. Coma apenas alimentos leves - frutas e vegetais frescos e sazonais, evite carne e todos os alimentos fritos.

7. O verão geralmente é uma estação não apenas de férias e feriados, mas também de reparos domésticos. Se você decidiu substituir suas janelas por novas, em nenhum caso não pare nas chamadas. Como vidro. É uma ótima solução para o inverno, mas seu objetivo é manter o calor do sol em sua casa, não para te salvar do calor do verão. Será uma decisão extremamente infeliz, especialmente se sua exposição for ao sul.

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