2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:08
Os sucos espremidos na hora são deliciosos, fartos e refrescantes. No entanto, eles também podem ser extremamente úteis. Veja alguns de os sucos frescos mais saudáveisque podemos nos preparar em casa, bem como os problemas de saúde para os quais eles são mais eficazes.
Maçã fresca, repolho e cenoura
Esta combinação de frutas e vegetais é uma fonte de vitamina K, complexo de vitamina B, vitamina C, vitamina E. O líquido é rico em fósforo, zinco, cálcio, potássio, manganês, magnésio. Ajuda muito com a constipação.
Melancia fresca, pepino e cenoura
A combinação é pouco convencional para o gosto búlgaro, mas como todos estes produtos podem ser encontrados no mercado e nos nossos jardins, todos podem experimentá-la. É rico em vitamina C, vitamina E, vitaminas do complexo B. É fonte de fósforo, zinco, cobre, magnésio, cálcio e outros nutrientes. Recomendado para pessoas que sofrem de doenças renais.
Cenouras frescas e aipo
Este é um dos melhores remédios para olhos enfraquecidos e cansados. Altamente recomendado para quem usa óculos e quem trabalha com computador. O fato é que o líquido tem um efeito benéfico não só em nossa visão, mas também em todo o nosso corpo, pois contém vitamina B2, vitamina B4, vitamina B5, vitamina B6, vitamina C, potássio, sódio, manganês, cobre, cálcio, magnésio e outros.
Gengibre fresco, maçã, cenoura, alho,
Seu sabor é mais acentuado e definitivamente não agrada a todos, mas tenha certeza de que tem um efeito único em resfriados e gripes. Fresco é rico em vitamina B2, vitamina B4, vitamina C, potássio, cobre, manganês, fósforo, selênio, zinco. A bebida tem efeito tônico e é desejável ingeri-la mesmo profilaticamente durante os meses de inverno.
Beterraba e uvas frescas (variedade escura)
Este é um novo extremamente útil. É uma fonte de betaína, vitaminas do complexo B, vitamina C, ferro, potássio, cálcio, manganês, sódio, fósforo. A bebida ajuda com problemas de memória. Também tem efeito tônico e vasodilatador.
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