Tipos De Repolho úteis Para Mulheres

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Vídeo: Tipos De Repolho úteis Para Mulheres

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Vídeo: Benefícios do Repolho - Para Que Serve e Propriedades [RECEITAS LIGHT e DICAS] 2024, Marcha
Tipos De Repolho úteis Para Mulheres
Tipos De Repolho úteis Para Mulheres
Anonim

O repolho e todos os seus derivados são extremamente úteis. Para as mulheres, eles são um dos principais ajudantes na manutenção da saúde e beleza harmoniosas.

Geralmente repolho

Na Roma antiga, acreditava-se que o repolho curava qualquer doença. Seus ingredientes ajudam no tratamento de surdez, insônia, dores de cabeça e muitas doenças dos órgãos internos.

O repolho está entre os vegetais com menos calorias. Seu consumo melhora o metabolismo e remove as toxinas do corpo. Ele normaliza a função do trato gastrointestinal. Acredita-se que ele mantenha a bela silhueta das mulheres.

Ele também é o primeiro amigo na luta para perder peso. Em termos de conteúdo de vitamina C com repolho, apenas o limão pode ser comparado. O suco de repolho é usado para tratar úlceras duodenais e periodontite.

Couve-flor

Couve-flor
Couve-flor

Especialmente valorizado na couve-flor é o conteúdo de ácido tartárico. Previne o acúmulo de depósitos de gordura sob a pele. Isso é especialmente útil para mulheres que desejam perder peso.

Alabash

O alabash melhora a função cardíaca, ajuda a melhorar a função hepática, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e normaliza a pressão arterial, desde que seja consumido regularmente.

Repolho azedo

Repolho azedo
Repolho azedo

Pode ser incluído em qualquer dieta, pois é particularmente baixo em calorias. O chucrute é um alimento probiótico, uma boa fonte de vitamina C, que cura úlceras e ajuda a combater o câncer - propriedades para as quais você deve incluí-lo em seu cardápio.

Couve de bruxelas

100 g de couve de Bruxelas contêm apenas 30 calorias. Também rico em vitamina C, seu suco tem efeito curativo. Ele protege o corpo contra várias infecções e câncer. A couve de Bruxelas é recomendada durante a gravidez porque é rica em ácido fólico, muito importante para as futuras mães.

repolho chinês

repolho chinês
repolho chinês

Essa variedade de repolho é cultivada há mais de 5.000 anos. Tem muitas propriedades benéficas, algumas das quais são a prevenção do câncer e o aumento da imunidade. O delicado repolho chinês remove metais pesados do corpo. É especialmente recomendado para mulheres com mais de 40 anos, em condições como dores de cabeça, distúrbios nervosos e diabetes.

Brócolis

Brócolis
Brócolis

Este é o líder indiscutível entre todos os tipos de repolho. Ele contém caroteno e grandes doses de vitamina C. Além disso, as proteínas vegetais dos brócolis superam até os espargos, espinafre e milho. Seu consumo fortalece o sistema imunológico e a circulação sanguínea. A fibra satisfaz a fome, rejuvenesce os aminoácidos e as enzimas protegem contra o câncer. Entre outras coisas, o brócolis tem um tom de pele radiante e fresco.

Todos os tipos de repolho mantêm suas qualidades valiosas, tanto crus quanto marinados e cozidos. Eles podem ser um componente importante em qualquer dieta eficaz.

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