2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:08
As mudanças ao longo do tempo afetam tanto os hipertensos quanto os hipotensores. Isso é mais perceptível durante o verão.
No calor, nosso corpo perde muito sal junto com o suor. Os sais de sódio são responsáveis por reter água no corpo. Sua perda não permite manter o tom ideal. Ao mesmo tempo, grandes doses de potássio e magnésio são perdidas.
Durante esses dias, as pessoas com pressão arterial baixa precisam beber mais líquidos do que o normal para equilibrar a deficiência de sal em seu corpo. O melhor para isso é água com baixa mineralização e carbonatada.
Os sais minerais estão contidos em grandes quantidades em compotas de dogwood, ameixas e zimbros. Eles são extremamente adequados para aumentar a pressão arterial baixa de hipotensores, especialmente no verão.
Outra opção de regulamentação são as bebidas para restaurar o equilíbrio água-sal, que os atletas bebem. São uma boa fonte de sais minerais, vitaminas e ácidos orgânicos, que compensam perfeitamente a água e os sais libertados pelo suor. Além disso, eles recuperam o tom perdido.
Os hipotônicos devem abandonar a cafeína durante os meses de verão. Isso leva a fortes flutuações de tom e batimentos cardíacos. Também é um diurético forte. No verão, pode ser substituído por suco de laranja, mirtilo ou chá de menta. O álcool também não é recomendado.
Apenas os hipertensos são mais afetados pelo calor do que os hipotensores. A transpiração perturba o equilíbrio entre água e sal em seu corpo e o sangue nos vasos sangüíneos fica mais espesso. Em nosso país, mais de 50% dos búlgaros sofrem de hipertensão.
Pessoas com esse problema tomam medicamentos anti-sistênicos ou aspirina para diluir o sangue durante esse período. Entre os remédios populares estão o chá verde frio ou o chá de ervas com rodelas de limão.
Entre os melhores chás para afinar o sangue, está também o do karkade. Outra opção é uma combinação de quantidades iguais de hortelã e erva-cidreira, que são derramadas com água quente. Deixe por cinco minutos. O chá é bebido quente e frio.
Os árabes encontraram uma forma exótica de lidar com o problema. Eles bebem 100-150 ml de vinho branco seco, diluído pela metade ou dois terços com água. A bebida é ideal para matar a sede.
Recomendado:
Dicas Para Baixar A Pressão Arterial
As mulheres na pós-menopausa são mais propensas à hipertensão (hipertensão), mostram as estatísticas. A hipertensão afeta milhões de pessoas em todo o mundo e pode ser perigosa se não for tratada adequadamente. Adequado controle de pressão arterial nem sempre significa usar drogas.
Como Medir A Pressão Arterial Corretamente?
A hipertensão é uma das doenças mais comuns da atualidade. Na prática, é quase assintomático e os danos que causa são extremamente graves. É por isso que a chamam de assassina silenciosa. É importante monitorar seu nível de pressão arterial - quando fazemos nossos exames preventivos, normalmente nosso médico pessoal fará a medição para nós.
Como O Clima Afeta A Pressão Arterial?
A pressão do sangue circulante nas paredes dos vasos sanguíneos do nosso corpo é chamada Pressão sanguínea . Freqüentemente, é a pressão arterial baixa ou alta. Uma pressão arterial normal é considerada 120 em 80. Mas do que os normais dependem limites de sangue ?
Veja Como Baixar Sua Pressão Arterial Sem Medicação
Muitas pessoas, especialmente os idosos, sofrem de hipertensão. Aos chamados hipertensos é prescrita a ingestão constante de medicamentos, quase sempre diariamente e pelo resto de suas vidas. E todos sabem que é bom se a medicação puder ser evitada ou reduzida.
Como Reduzir A Pressão Arterial Sem Medicamentos
Embora às vezes a hipertensão não apresente certos sintomas, ela aumenta o risco de ataque cardíaco e derrame, assim como outras doenças. A pressão arterial pode ser reduzida sem medicação. Acelere seu ritmo de caminhada. Este exercício ajuda o coração a usar o oxigênio com mais eficiência.