Como O Clima Externo Afeta A Pressão Arterial?

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Anonim

As mudanças ao longo do tempo afetam tanto os hipertensos quanto os hipotensores. Isso é mais perceptível durante o verão.

No calor, nosso corpo perde muito sal junto com o suor. Os sais de sódio são responsáveis por reter água no corpo. Sua perda não permite manter o tom ideal. Ao mesmo tempo, grandes doses de potássio e magnésio são perdidas.

Durante esses dias, as pessoas com pressão arterial baixa precisam beber mais líquidos do que o normal para equilibrar a deficiência de sal em seu corpo. O melhor para isso é água com baixa mineralização e carbonatada.

Os sais minerais estão contidos em grandes quantidades em compotas de dogwood, ameixas e zimbros. Eles são extremamente adequados para aumentar a pressão arterial baixa de hipotensores, especialmente no verão.

Outra opção de regulamentação são as bebidas para restaurar o equilíbrio água-sal, que os atletas bebem. São uma boa fonte de sais minerais, vitaminas e ácidos orgânicos, que compensam perfeitamente a água e os sais libertados pelo suor. Além disso, eles recuperam o tom perdido.

Os hipotônicos devem abandonar a cafeína durante os meses de verão. Isso leva a fortes flutuações de tom e batimentos cardíacos. Também é um diurético forte. No verão, pode ser substituído por suco de laranja, mirtilo ou chá de menta. O álcool também não é recomendado.

Apenas os hipertensos são mais afetados pelo calor do que os hipotensores. A transpiração perturba o equilíbrio entre água e sal em seu corpo e o sangue nos vasos sangüíneos fica mais espesso. Em nosso país, mais de 50% dos búlgaros sofrem de hipertensão.

Água
Água

Pessoas com esse problema tomam medicamentos anti-sistênicos ou aspirina para diluir o sangue durante esse período. Entre os remédios populares estão o chá verde frio ou o chá de ervas com rodelas de limão.

Entre os melhores chás para afinar o sangue, está também o do karkade. Outra opção é uma combinação de quantidades iguais de hortelã e erva-cidreira, que são derramadas com água quente. Deixe por cinco minutos. O chá é bebido quente e frio.

Os árabes encontraram uma forma exótica de lidar com o problema. Eles bebem 100-150 ml de vinho branco seco, diluído pela metade ou dois terços com água. A bebida é ideal para matar a sede.

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